嗨，小薑餅🍪
我以前一直很害怕獨處。
因為覺得一個人吃飯、一個人去看電影或一個做任何事情，給人一種我是不是沒有朋友的感覺，讓我覺得很丟臉。
但是開始工作之後，產生一些不同的想法，因為住院醫師不像上班族有固定的午休時間，我們必須自己“找時間”去吃飯，再加上大家工作都很忙，很難和其他人約吃飯，所以很多時候我們都是一個人吃午餐。
一開始其實蠻不習慣的，但漸漸的我發現獨處為我帶來三個好處：
1. 讓我充分休息
當我獨處的時候，我可以想做什麼就什麼，不需在意別人。我可以邊吃飯邊看YouTube，不需要擔心要跟同事聊什麼話題，也不需要一直想著別人的事，讓我好好放鬆，達到真正的休息。
2. 有機會好好了解自己
我發現獨處是一個很好跟自己對話的時候，因為沒有人打擾你，所以可以思考一些比較困難的問題。我有很多人生規劃都是在獨處的時候思考的，像我最常問自己的問題是『現在的生活是不是自己想要的？』
每次在思考這個問題的時候，很容易不自覺地展開一場自我探索，像是『我希望過什麼樣的生活？會讓我覺得生活有趣的是什麼？』我才更進一步瞭解自己想要什麼，而不是匆匆忙忙地過生活。
3. 更珍惜和別人相處的時間
獨處為我帶來最大的改變是，他讓我更珍惜和其他人相處的時間。因為小時候總是有爸媽、兄弟姐妹和同學陪伴在身邊，所以覺得他們的存在是理所當然的。
但是出社會後，獨自一個人的時間變得越來越多，才發現並不是無時無刻都有人陪你，所以應該更珍惜這些願意花時間和你相處的人。
總結來說，獨處是每個人都必須學會的一個很重要的能力。
獨處並不代表孤單，相反地，他提供機會讓我們更認識自己，為自己的人生做更好的規劃。
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