薑餅小食#46 - 從低潮中恢復，充滿活力的一週

嗨，小薑餅🍪

上週和小薑餅分享最近的低潮（失去創作動力、做任何事情都提不起勁），讓我體會到學會如何無罪惡感的休息是一件非常重要的能力。

這週已經恢復了許多動力，因為發生了一些有趣的事情：

1. 近視雷射手術 👓

戴了十幾年的眼鏡，終於下定決心去做近視雷射手術。我是到大學眼科做的，選擇的術式是SMILE，手術過程大約20分鐘，全程清醒可以看到醫生把角膜從眼睛取出的畫面（會短暫看不到，所以有點可怕），但術後視力馬上恢復1.0，真的非常神奇。目前眼睛有點水霧感，看東西仍有點模糊，再加上術前做乾眼測試發現我有乾眼症，所以手術後乾眼的狀況變得更明顯，醫生提醒我要隨時點人工淚液保持濕潤。夜晚散光的狀況似乎也會加劇，但因為還沒嘗試晚上開車，所以目前不確定。總之，蠻高興自己做了這個決定，讓我終於不用再戴眼鏡了！

2. 長庚醫院圖書館演講邀約

這次很開心能收到長庚醫院圖書館邀請我去分享「這一年經營YouTube的心路歷程」，繼上次去文化大學第一次公開演講受到很大的挫折之後，這是第二次挑戰公開演講，目前已經有調整好心態，把它當成是訓練自己的機會，千萬不能再被台下觀眾的反應影響。

如果小薑餅剛好是長庚醫院的員工，歡迎來參與，我會非常開感動的！

3. Kobo電子閱讀器合作邀約 📚

有在追蹤我的小薑餅都知道我很喜歡用電子閱讀器看書，因為閱讀器重量輕、攜帶方便，讓我可以隨時帶很多本書出門，原本拿來滑IG的時間，都變成拿閱讀器看書，也因此培養了閱讀的好習慣，讓自己成長不少！

所以這次收到Kobo閱讀器的合作邀約真的非常期待和興奮，希望藉著這次的機會推廣閱讀器，讓更多小薑餅養成閱讀的好習慣。

ps. 團購期間預計為7/25-7/31，小薑餅快筆記下來吧～

4. 雪坊優格第三次開團合作

雪坊優格這次推出兩種新口味 - 草莓🍓和芒果🥭！不管是優格飲還是冰淇淋都超級好吃。尤其是優格冰淇淋🍦，比起吃Haagen Daz罪惡感小很多，非常適合夏天健身完吃。

第三波團購期間預計為7/18-8/1，愛吃冰淇淋又想維持身體健康的小薑餅千萬別錯過～

5. 打靶體驗 🎯

我發現「體驗從來沒有從事過的活動」是一個非常好轉移注意力的方式。

上週因爲心情有點低落，所以和朋友相約去體驗打靶，因為是第一次，所以整個過程非常新鮮，讓我把專注力都投入在這件事，忘記創作的煩惱和消沈的意志，可以說是上週最快樂的時光。也因為創造了新的、美好的回憶，讓我恢復了許多動力，所以最近不斷在嘗試各種以前沒做過的事，體驗新事物的同時，讓心情也能跟著快速恢復。

❤️ 本週最愛

分享最近很喜歡、感觸很深的歌詞 - 《裂縫中的陽光》林俊傑

“等到黑夜翻面之後 會是新的白晝
等到海嘯退去之後 只是潮起潮落
別到最後你才發覺 心裡頭的野獸
還沒到最終就已經罷休
心臟沒有那麼脆弱 總還會有執著
人生不會只有收穫 總難免有傷口
不要害怕生命中 不完美的角落
陽光在每個裂縫中散落”

最近的低潮讓我體會到『人生不會只有收穫 總難免有傷口』，看似光鮮亮麗的創作者生活，還是會有別人看不見的低潮失落。傷心的時候就好好地去傷心，重要的是學會如何快速恢復，並持續朝目標前進：）

最近覺得歌曲特別能療傷，歡迎小薑餅在下方留言和我分享自己喜歡的歌曲喔～

🎬 本週影片

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